新来的朋友，点击上方蓝字即可快速“添加”本 1、红薯，一个红薯含钾量高达毫克，而热量仅为千卡。
2、杂豆，半杯芸豆含钾毫克，红豆绿豆豌豆含钾量也很可观，中国人传统夏天喝绿豆汤解暑，其实还有补钾的价值。
3、胡萝卜3/4杯胡萝卜汁含钾量超过毫克。
4、西红柿酱，1/4杯西红柿酱含钾毫克。
5、西葫芦，半杯西葫芦含钾量高达毫克。.
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