人这一生啊，
感到心碎的瞬间太多了。
比如跟自己谈了4年的男朋友，
前几天还在一起恩恩爱爱吃饭，
今天却发现他跟另一个女孩结婚了。
比如澳洲8岁女童，
因为喜欢赛车去考驾照，
不小心撞上水泥栏杆最终身亡，
父母崩溃了。
比如小哥坐地铁上班，
面包吃着吃着想起日常的压力，
突然心酸地哭了。
又或者平时跟你玩的很好的朋友，
却发现他在背后用刀捅你。
每个人都会因为各种各样的事情难过，
不管是爱情、友情、工作...
我们会说心碎是控制不住的，
人都是有感情的。
但是大家可能想不到，
在我们香菇蓝瘦的时候，
却对自身有超乎想象的伤害！
英国阿伯丁大学的一项研究显示，
心碎不仅是一种文学比喻，
也是一种会损伤心脏的病症。
据Dailymail报道，
严重的情绪压力对心脏造成的伤害，
会跟心脏病一样严重。
像小说里经常写的段子：
“你这样做！她的心都碎了！”
“他难过的都要死掉了！”
跟现在研究一吻合，
这些比喻手法还真变成了事实。
▼
起初这种现象在年左右
被日本医生所发现。
因为压力影响，
导致心脏心尖部运动减弱，
收缩期不能正常收缩，
让心脏的形状像气球一样膨胀。
因为外表很像章鱼壶，
所以日本医生给取了个绰号叫：
“章鱼壶心肌症”
也就是所谓的
“心碎综合症”
小新当时听到也是懵逼的，
心碎竟然还有个综合症？！
▼
之前美国一个杂志刊登了一篇报道，
说心碎综合症大概就是，
由悲痛或者震惊的心理，
引发了胸痛、憋气还有呼吸短促
一系列类似心脏病的症状。
但是并不是真的心脏病。
▼
那时候美国有个博士领导了一支团队，一共救治了19名患者。这些患者同时都有胸痛、憋气的症状，外表上看起来跟心脏病没有区别，但是在她们在休息和少量治疗后，都康复出院了。
大部分都是因为突然失去了亲人，或者遭受了车祸、抢劫等惊吓，所以才会患上心碎综合症。
本来医生认为，这种综合症跟心脏病不是一回事，只要好好休息，随着时间的推移将会自动痊愈。
然而事实却恰恰相反！
▼
英国阿伯丁大学的研究人员最近表示，他们发现压力造成的心碎综合症不仅会让人承受心脏病的症状，还将会永久性削弱心脏的健康！
研究小队已经进行了一项迄今为止最长的研究。
一共37名心碎综合症的患者，他们跟了差不多有2年的时间。在研究期间，研究者们定期对患者的心脏进行了超声波和核磁共振扫描检查，发现就算过了很长时间，心脏依旧存在损伤的情况。
而且这些患者，比以前更容易疲倦！即使医生觉得他们已经康复了，他们也没办法进行锻炼！
▼
这项研究的领头人
DanaDawson就说了：
“越来越多人已经意识到，
心碎综合症远比我们想的要普遍”
这就证明，心碎综合症的影响不能忽视，不能够只用休息的方式来治疗它。英国心脏基金会副主任JeremyPearson教授说：“我们曾认为这种疾病带来的危害只是暂时的。但是研究结果让我们看到，它将会影响人们的后半生。”
因此医生应该像对待有心脏衰竭风险的人一样，来治疗心碎综合征的病人。
没想到心碎竟然有这么大的伤害，
吓的我都不敢难过了...
而且心碎综合症其实离我们很近，
以前发生过不少真实的案例。
“我可以作证真的有害。
我的血压就是这样爆表的。
幸好我已经及时治疗了。”
“%同意...”
“一切都源于压力！我原先说过了，
很多疾病都被大家无视了！
心碎综合症不是造成跟心脏病一样的伤害，
而是会直接引发心脏病...”
“我18岁的时候跟我的初恋分手了，
然后我崩溃了。
我记得很清楚我躺在床上，
难过到胸腔非常疼痛，
而且这种情况持续了好几个星期...”
“所以这是对俗话‘心碎得要死了’的
一种科学证明啊。”
“心碎”真的跟字面上一样，
心碎掉般的疼啊..
此前《自然与科技》杂志也报道过一个事实：悲伤损害的不仅是心脏，免疫系统也会为此付出代价。
文章里提到，综合了全世界的研究数据表明，人如果失去了配偶，半年内死亡的风险将会增加41%。年的时候，研究人员还对多名妇女进行过调查，发现在失去1个孩子之后，2年内母亲的死亡风险会直接飙升%！
弗吉尼亚大学的临床心理学家说，身体会从免疫系统里抽出一些资源，来调整你的心碎综合症，这对身体又是另外一种极大的伤害。
所以心碎综合症绝对不可小看，如果不及时治疗的话，很可能会导致血管持续痉挛，最后造成心脏骤停猝死。
小新衷心地建议，
如果大家过度悲伤的时候，
一定要学会正确发泄自己的情绪。
找好朋友倾诉或者大哭一场，
再不行来跟小新哭诉也ok，
我的肩膀免费借给你！
千万千万不要憋在心里！
那对身体的伤害太大了！
除了要调整自己的情绪外，
日常中学会保护心脏也是很重要滴！
下面小新给大家总结几条小Tips，
爱护心脏从现在做起～
1、学会放松
在大家感觉压力大、紧张的时候，可以先平躺然后深呼吸几次。
之后收紧自己脚趾头的肌肉，心理默默数3下，再次放松。这样的步骤多循环几次，身体就可以放松下来了～
2、保持运动
经常锻炼的人心血管疾病发病率会大大降低，对心脏也是一种呵护。
建议不怎么锻炼的人，每周抽个2-3次出去慢跑几圈，长期如此受益的就是自己了～
3、最好戒酒
酒精喝多了会直接损伤心肌，影响心脏的正常节律，所以为了心脏健康，少喝酒或者最好别喝！
4、多吃对心脏好的食物
在日常饮食里多吃些对心脏好的食物，对心脏有很大的好处哟～比如燕麦、鲑鱼、鳄梨、橄榄油、坚果、莓子、豆子、菠菜、亚麻籽、大豆。
5、定期检查心脏健康
如果心脏本身较弱，一定不要嫌麻烦，医院检查胆固醇指标。
主要注意的是两个指标，1个是总胆固醇水平，和高密度脂蛋白胆固醇含量。
根据医生指示，如果指标超过正常标准，一定要立刻采取治疗措施！
来源：dailymail，google
图片均来源于网络
往期健康贴士
人在职场飘啊，哪能不长膘啊！
收好这份体检攻略，让你不花冤枉钱！
上班久坐肩背酸痛？一条毛巾，让你全身轻松！
咸鱼也是一级致癌物！国家食药监局发布最全致癌物清单了！
脱发可能是洗出来的！你的头发都还好吗？
到底几点睡觉算熬夜？熬夜之后怎么补回来？
麻辣烫其实挺健康的，只要它不麻，不辣，不烫
2块钱的维生素C，和98块钱的维生素C，有什么区别？
饿一饿就把胃饿小了，然后走上减肥成功的幸福大道？
赞赏
长按向我转账
受苹果公司新规定影响，iOS版的赞赏功能被关闭，可通过转账支持。
初期白癜风最新白癜风的治疗方法转载请注明：http://www.lixiaoqin18.com/zyzxjb/2498.html
