由于每隔一周就会有一项新的研究试图计算饮酒的风险和益处，于是从长远来看，喝酒似乎成了件“利弊相当”的事儿，甚至有些人认为，适量喝酒也能帮助我们活得更长、更健康。
但是，一项新的全球疾病负担评估报告指出，一滴也不行。
来自华盛顿大学健康指标与评估研究所的MaxGriswold领导了一项研究，研究了近数百项研究的数据和数据来源，涉及约万人，研究发表在《柳叶刀》杂志上。
根据他的发现，喝酒的几点好，全都会被抵消。“以前的研究发现酒精对某些疾病具有保护作用，但我们发现，酒精与健康相关的综合风险会随剂量的增加而增加。”
该研究是年度全球疾病负担（GBD）的一部分，这是流行病学调查中最靠谱的调查。它会综合全世界数百项队列研究提供的大量数据，在分析全球人口的死亡率、死因和各种疾病的影响方面意义重大。
比如这次的研究就评估了年至年间个国家和地区，对饮酒者的性别、年龄、饮酒量、饮酒频率等各种因素进行了详细分析，从而彻底明确酒精对健康的危害。
数据分析提供了关于当前饮酒的流行率，当前饮酒者的饮酒率，以及因酒精导致2种健康结果导致的死亡和整体健康状况不佳的调查结果，包括：
1.心血管疾病：心房颤动和扑动，出血性中风，缺血性中风，高血压性心脏病，缺血性心脏病和酒精性心肌病；
2.癌症：乳腺癌，结肠直肠癌，肝癌，食道癌，喉癌，口腔癌和鼻腔癌；
.其他非传染性疾病：因使用酒精引起的肝硬化，糖尿病，癫痫，胰腺炎和酒精使用障碍；
4.传染病：下呼吸道感染和肺结核；
5.故意伤害：人际暴力和自我伤害；
6.意外伤害：接触机械力；中毒；溺水和其他意外伤害等。
具体而言，年，全球大约有24亿人(约1/)饮酒，其中男性占到了/4，饮酒导致男性死亡的比例达到6.8%，远高于女性的2.2%。
酒精是年15岁至49岁女性死亡人数中略低于4%的关键因素，但对于同一年龄段的男性来说，这一风险增加了两倍，达到惊人的12.2%。
研究团队的分析显示，在50岁以下，喝酒增加的危险主要是因为结核病、交通事故和自伤行为（自残、自杀）的发生率上升，而50岁以上的死亡风险，和癌症的关系最大，女性的死亡率为27.1%，男性为18.9%。
综合起来，在全球每年因各种原因死去的多万人中，喝酒直接导致了万人的死亡，酒精是导致过早死亡和残疾的第七大危险因素。
而对于人口众多的中国来说，已经高居全球饮酒致死最多的国家榜首，每年有70万国人把命喝没了，其中65万是男性...
虽然数据也证实，少量饮酒，能稍稍降低冠心病和女性糖尿病的风险，但这点儿收益，很容易被其他健康状况风险的激增所淹没。
作者写道，“我们不是医生所以不会直截了当地告诉你放下那杯酒，但我们可以说，关于那杯酒能让你多活几年的说法并不准确。将酒精摄入量降低到最低水平的政策对改善健康非常重要。”
“关于酒精对健康益处的广泛观点需要修正，尤其是在改进的方法和分析继续阐明酒精对全球死亡和残疾的影响的情况下。”
其实，这项最新的GBD报告并不是第一个得出这个结论的研究。之前的研究很大程度上依赖于自我报告的估计和酒精销售，两者都可能低估实际数字。
虽然这些数据仍然在这项研究中发挥了作用，但为了检查其可靠性，还包括了来自不同来源的额外数据，这为迄今为止关于这一主题最有力的研究之一提供了支持。
随着美国阿片类药物危机日益加剧，以及大麻合法化，政策制定者面临着在医疗和自由之间找到平衡的压力。
由于酒精在全球文化中根深蒂固，减轻酒精对我们健康的影响可能是迄今为止最大的挑战。
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