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结尾有彩蛋睡衣选的对,睡眠质量问题

来源:心肌病治疗 时间:2017-12-11

睡衣可不只是一件遮体的衣物,

就像食物,

好的食物不止能饱腹还能有益处。

一件好的睡衣,

又可以满足你的眼欲,

也可以助你安然入睡哦!

一天中睡衣陪伴小仙女们的时间最少8小时,

特别姨妈期的时候,

睡衣成了小仙女们一天躺在床上的陪伴,

一件舒适的睡衣,

对睡眠也是十分重要的。

选择睡衣

1、分体睡衣更方便尺寸宽松些好

冬季更适合选择分体式睡衣,不仅穿着舒服,行动起来也方便。

在尺寸上,相对宽松比较好,穿着入睡时不会有束缚感。

2、材质:全棉

现在市面上的睡衣面料有全棉、真丝、木浆纤维(莫代尔)、化纤、仿真丝、色丁、雪纺、麻质等多种。据日本科学家的研究显示,麻质睡衣会影响睡眠,也不在首选之列。

易起静电的睡衣,也可能会诱发皮肤瘙痒,甚至妨碍血液循环,对有心脏病的患者健康不利,因此不宜选。孩子和皮肤不好的人最好选择全棉的。全棉睡衣能减少对皮肤的刺激,不易诱发过敏,穿着会更舒适、安全。

3、睡衣并非家居服冬季也别太厚

睡衣不能和家居服混为一谈,否则容易沾染上油烟、灰尘和细菌,可想而知,穿着这样的睡衣会给睡眠和健康带来很大的影响。

太厚的睡衣透气性差,会妨碍皮肤正常呼吸和汗液蒸发,反而不够保暖,也会让你的睡眠质量下降。

4、睡衣最好备两套勤换勤洗

身体在进入睡眠之后,新陈代谢依然在继续,汗液、油脂从皮肤排出,都沉积在睡衣上,会滋生细菌和螨虫这些脏东西就会刺激皮肤,导致发痒、发炎,严重的甚至患上毛囊炎。睡衣要勤换勤洗,油性皮肤的人至少一周应该换洗一次。

可是,就算选对了睡衣,

在经期的晚上,依然有种种烦恼,

还会担心弄脏了心爱的睡衣,

经期的晚上到底要怎么度过?

看大学生都怎么解答这样同时女人的疑问,

果然这样的话题还是女人和女人聊合适~~

突进大学进行女大学生街坊,

了解是否大家的困扰都是一样呢?

接招!前方高能花絮先预告一波~

哇喔!到底什么样的问题,

小仙女们回答得如此清奇,

快“点击原文”查看完整视频!来一探究竟

看完的小仙女,

有没有找对队伍的感觉!

经期烦恼不止一点点,

但还好,乐而雅超瞬吸系列全新改良升级上市,

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