最近发现一个很有意思的问题：“怎样让慢性病患者重视自己的健康？”
其实根据现在的医学条件来说，对于慢性病患者我们不能做到根治，只能说是通过药物的手段或者生活习惯，来进行管控。但是大家要知道，是药三分毒，药物毫无疑问的是有一定副作用的，并且药物大部分是建立在健康的生活管理方式上。所以对于慢性病真正的执行，就在于改变不健康的生活方式。
医院带来下面这几点建议，希望能够帮助你远离慢性病，留住健康！
第一，学会把酒放下。很多慢性疾病的源头都离不开酒这件事，因为长期且大量的饮酒，就会给我们的胃增加负担，并且会对心血管造成损伤。还有可能引起酒精性心肌病，导致心肌的收缩功能障碍，严重的甚至会心力衰竭或猝死！
第二，尝试把心率降下来。医院得提醒一句，心跳越慢并不是代表健康或不健康，因为这是没有绝对性的，人在运动时，人体的心率就会相对较高，而静卧时心率就会比正常心率低一些，这都是很正常的现象。而我们要做的保持运动、迈开腿，在合理的范围内降低静息心率。在心脏一切正常的情况下，经常锻炼的人会心率减缓，这反而是心脏强壮的表现。
第三，多吃点水果蔬菜。其实蔬果才是真正的防癌果实，而且它含有大量的纤维素、维生素。能辅助降低血压、血脂，可谓是三高克星。每天吃适量的蔬果，均衡饮食，营养才能更全面。
第四，加强体检意识。医院认为定期体检是非常有必要的，按时的进行常规体格检查，能及时发现身体上的一些小毛小病，做到早发现早治疗。毕竟有很多疾病在早期并没有任何的症状的，主要就是通过体检来尽早发现病情，合理治疗。
最后，医院想告诉大家只有养成健康的生活习惯，调整膳食结构、坚持锻炼，才能有效控制慢性病。
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