人这一生啊，
感到心碎的瞬间太多了。
比如跟自己谈了4年的男朋友，
前几天还在一起恩恩爱爱吃饭，
今天却发现他跟另一个女孩结婚了。
比如澳洲8岁女童，
因为喜欢赛车去考驾照，
不小心撞上水泥栏杆最终身亡，
父母崩溃了。
比如小哥坐地铁上班，
面包吃着吃着想起日常的压力，
突然心酸地哭了。
又或者平时跟你玩的很好的朋友，
却发现他在背后用刀捅你。
每个人都会因为各种各样的事情难过，
不管是恋爱、公司、亲情...
我们会说心碎是控制不住的，
人都是有感情的。
但是大家可能想不到，
在我们香菇蓝瘦的时候，
却对自身有超乎想象的伤害！
最近一项新研究表明，
你心碎一次，
就等于心脏病发作一次...
据Dailymail报道，
严重的情绪压力对心脏造成的伤害，
会跟心脏病一样严重。
像小说里经常写的段子：
“你这样做！她的心都碎了！”
“他难过的都要死掉了！”
跟现在研究一吻合，
这些比喻手法还真变成了事实。
▼
起初这种现象在年左右
被日本医生所发现。
因为压力影响，
导致心脏心尖部运动减弱，
收缩期不能正常收缩，
让心脏的形状像气球一样膨胀。
因为外表很像章鱼壶，
所以日本医生给取了个绰号叫：
“章鱼壶心肌症”
(TakotsuboCardiomyopathy)
也就是所谓的
“心碎综合症”
小编当时听到也是懵逼的，
心碎竟然还有个综合症？！
▼
之前美国一个杂志刊登了一篇报道，
说心碎综合症大概就是，
由悲痛或者震惊的心理，
引发了胸痛、憋气还有呼吸短促
一系列类似心脏病的症状。
但是并不是真的心脏病。
▼
那时候美国有个博士领导了一支团队，
一共救治了19名患者。
这些患者同时都有胸痛、憋气的症状，
外表上看起来跟心脏病没有区别，
但是在她们在休息和少量治疗后，
都康复出院了。
大部分都是因为突然失去了亲人，
或者遭受了车祸、抢劫等惊吓，
所以才会患上心碎综合症。
本来医生认为，
这种综合症跟心脏病不是一回事，
只要好好休息，
随着时间的推移将会自动痊愈。
然而事实却恰恰相反！
▼
英国阿伯丁大学的研究人员最近表示，
他们发现压力造成的心碎综合症
不仅会让人承受心脏病的症状，
还将会永久性削弱心脏的健康！
研究小队已经进行了一项
迄今为止最长的研究。
一共37名心碎综合症的患者，
他们跟了差不多有2年的时间。
在研究期间，
研究者们定期对患者的心脏
进行了超声波和核磁共振扫描检查，
发现就算过了很长时间，
心脏依旧存在损伤的情况。
而且这些患者，
比以前更容易疲倦！
即使医生觉得他们已经康复了，
他们也没办法进行锻炼！
▼
这项研究的领头人
DanaDawson就说了：
“越来越多人已经意识到，
心碎综合症远比我们想的要普遍”
而且这次研究，
是有史以来对心碎综合症做过的
最长的一次研究。
研究结果很清楚地表明了，
这些症状将会给患者带来
永久的不良影响。
“这些病人都无法做体育锻炼，
还很容易就累了。”
这就证明，
心碎综合症的影响不能忽视，
不能够只用休息的方式来治疗它。
英国心脏基金会副主任
JeremyPearson教授说，
心碎综合征是一种
可以突然至健康的人于死地的
毁灭性疾病。
“我们曾认为这种疾病
带来的危害只是暂时的。
但是研究结果让我们看到，
它将会影响人们的后半生。”
对于心碎综合症的人，
现在并没有一个长期的治疗方案，
这都是我们错误的判断造成的。
因此医生应该像
对待有心脏衰竭风险的人一样，
来治疗心碎综合症的病人。
没想到心碎竟然有这么大的伤害，
吓的我都不敢难过了...
而且心碎综合症其实离我们很近，
以前发生过不少真实的案例。
比如之前美国有一名护士，
她的孙女当时遭遇了严重的车祸，
她到了现场看到了躺在地上的孩子，
心脏突然就狂跳起来。
幸好经过救治孙女平安无事，
当她想喝杯酒放松一下的时候，
却突然晕了过去。
事后医生诊断，
她是因为心理压力突然过大，
导致了心肌病。
还有一名32岁的女子，
好不容易找到了一个投缘的男生，
但是在交往一年后分手。
分手的那段时间，
女子精神不好、情绪得不到调整，
突然间出现了胸闷、气喘不过来的情况，
而且心口还有剧痛的症状。
医院诊断，
她患上了心碎综合症。
对此网友也颇有感受：
“我可以作证真的有害。
我的血压就是这样爆表的。
幸好我已经及时治疗了。”
“%同意...”
“一切都源于压力！我原先说过了，
很多疾病都被大家无视了！
心碎综合症不是造成跟心脏病一样的伤害，
而是会直接引发心脏病...”
“我18岁的时候跟我的初恋分手了，
然后我崩溃了。
我记得很清楚我躺在床上，
难过到胸腔非常疼痛，
而且这种情况持续了好几个星期...”
“所以这是对俗话‘心碎得要死了’的
一种科学证明啊。”
“心碎”真的跟字面上一样，
心碎掉般的疼啊..
此前《自然与科技》杂志
也报道过一个事实：
悲伤损害的不仅是心脏，
免疫系统也会为此付出代价。
文章里提到，
综合了全世界的研究数据表明，
人如果失去了配偶，
半年内死亡的风险将会增加41%。
年的时候，
研究人员还对多名妇女进行过调查，
发现在失去1个孩子之后，
2年内母亲的死亡风险
会直接飙升%！
弗吉尼亚大学的临床心理学家说，
身体会从免疫系统里抽出一些资源，
来调整你的心碎综合症，
这对身体又是另外一种极大的伤害。
所以心碎综合症绝对不可小看，
如果不及时治疗的话，
很可能会导致血管持续痉挛，
最后造成心脏骤停猝死！
小编衷心地建议，
如果大家过度悲伤的时候，
一定要学会正确发泄自己的情绪。
找朋友倾诉或者大哭一场，
摔枕头、或者去山里吼一嗓子，
再不行来跟小编哭诉也ok，
我的肩膀免费借给你！
千万千万不要憋在心里！
那对身体的伤害太大了！
除了要调整自己的情绪外，
日常中学会保护心脏也是很重要滴！
下面小编给大家总结几条小Tips，
爱护心脏从现在做起～
1.学会如何立刻放松
在大家感觉压力大、紧张的时候，
可以先平躺然后深呼吸几次。
之后收紧自己脚趾头的肌肉，
心理默默数3下，
再次放松。
这样的步骤多循环几次，
身体就可以放松下来了～
2.运动很重要
不一定是强力减肥，
但每天适当的运动是必须的。
经常锻炼的人心血管疾病
发病率会大大降低，
对心脏也是一种呵护。
建议不怎么锻炼的人，
每周抽个2-3次出去慢跑几圈，
长期如此受益的就是自己了～
3.最好戒酒
酒精喝多了会直接损伤心肌，
影响心脏的正常节律，
所以为了心脏健康，
少喝酒或者最好别喝！
4.多吃对心脏好的食物
比如燕麦、鲑鱼、鳄梨、
橄榄油、坚果、莓子、豆子、
菠菜、亚麻籽、大豆。
在日常饮食里适量加点，
对心脏有很大的好处哟～
5.定期检查心脏健康
如果心脏本身较弱，
一定不要嫌麻烦，
医院检查胆固醇指标。
主要注意的是两个指标，
1个是总胆固醇水平，
和高密度脂蛋白胆固醇含量。
根据医生指示，
如果指标超过正常标准，
一定要立刻采取治疗措施！
编辑：Jessi,Juno
来源：dailymail，google
（图片均来源于网络）
未经允许，不可转载
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