随着社会经济发展，人们学习、生活、工作节奏变快，因此而感受到巨大的压力。许多人因此患上了神经衰弱。作为保定市世纪阳光心理咨询中心的一名初诊接待，通过对资料的整理发现：近年来，由于神经衰弱前来咨询的来访者呈上升趋势。
什么是神经衰弱症？
神经衰弱是指精神容易兴奋和脑力容易疲乏，并常伴有情绪烦恼和一些心理生理症状的一组神经症。这些症状并不能归因于已存在的身体疾病、脑器质性病变或某些特定的精神疾病，但病前可存在持久的情绪紧张或精神压力。
当高度紧绷的神经长期得不到休息，神经衰弱的气息便渐行渐近，而神经衰弱带来的失眠、多疑、记忆力减退等一系列不良症状，不仅令神经衰弱者本身痛苦不堪，也让身边的人在与之接触时要格外地小心翼翼，无形中拉开了彼此的距离。
那么神经衰弱者都有哪些症状呢?我们怎样判断是否已经患上神经衰弱症呢?
一、衰弱表现
患者常会感到精神疲乏、困倦无力、全身软弱、提不起精神。患者自己都会觉得脑力迟钝，注意力难以集中，不管是看书还是看报注意力都不能够持久。患者的记忆也会变得困难，常会忘记物品放置的地点或是熟人的名字。
不管是脑力劳动还是体力劳动都不能够持久，会导致工作或是学习效率明显降低。
二、情绪表现
患者常会由于对该病的了解不够，一旦出现了神经衰弱的症状表现，就会感到心紧张、焦虑、烦躁，一些患者甚至还会出现悲观、恐惧等消极情绪。
患者很容易疲劳，又很容易兴奋。患者难以自我控制，且持续的时间短，如果是遇到了不顺心的事情，就很容易情绪激动，也很容易被激惹。
三、紧张性头痛
患者的头部会有重压感或是紧箍感，脑袋昏沉不清，一般在用脑或是疲劳后加重，休息后减轻。其持续时间一般较长，时轻时重。
四、睡眠障碍
患者经常在夜间很兴奋，白天的时候又困顿思睡。一到晚上，患者就会出现失眠、焦虑等情绪，导致入睡更难，入睡后则多梦易醒，醒后难以入睡。
有的患者还会出现心悸气短、食欲不振、恶心呕吐、腹胀便秘等现象。
保定市世纪阳光心理咨询中心李军旗博士指出：神经衰弱会导致食欲不振、免疫功能下降，还可并发其他疾病。不仅严重地影响学习、工作和前途，也给家庭增加了负担，甚至影响家庭的和睦。
因此，一旦患上了神经衰弱，应及时的进行治疗。
如何才能摆脱神经衰弱的困扰呢?
01
精神分析疗法
通过自由联想和梦的解析，主要针对童年是否有创伤经历以及创伤对症状的影响，让潜意识的东西呈现在意识里，并发泄压抑和累积的情绪，在潜意识层面进行疏导。
02
行为疗法
运用如系统脱敏、满灌疗法、代币法等方法，解决内在的焦虑和恐惧，同时帮助培养合适的行为来应对生活与工作，良好的应对人际关系，帮助来访者更好的适应社会。
03
散步和旅行
根据实验研究，神经衰弱患者做较长间隔(2-3公里)的散步，有助于调整大脑皮层的兴奋和抑制过程，使精神振作、心情愉快、头痛减轻。
04
针灸和中药
一般可使用针灸或者是耳针等方法配合中草药进行治疗，如养血安神丸或者是酸枣仁汤等等。
05
药物治疗
对于症状较重的患者，一般采用心理治疗为主，辅以药物治疗。常用的药物有抗焦虑药、抗抑郁药、镇静催眠药以及镇痛剂等。
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