践行医养结合
开展健康大讲堂，传播健康知识；
播放爱心电影，丰富文化生活；
赠送爱心小药箱，关心老年人健康。
医养结合·健康讲堂·爱心电影
健康大讲堂时间：
年11月11日（13:00-13:30）
电影放映时间：
年11月11日（13:30-15:30）
小药箱发放时间：
年11月11日（15:30-16:00）
取票时间地点：
医院门诊一楼导诊台
年11月9日-11日上午
（上午7:20-11:30，下午13:00-16:30）
或在年11月11日下午1点直接到电影放映厅门口（现场取票）
活动地点：
公主岭市国文大街号医院学术报告厅
温馨提示：
场内外禁止吸烟，禁止带零食，禁止带饮料（饮用水可以）
本次活动小药箱仅限60岁以上老人凭身份证领取
本活动最终解释权归医院所有
剧情介绍开始，大海上飘荡着一只孤舟，一位踌躇的父亲带着有天生缺陷的儿子，孤独地坐在船上，无望地看着辽阔的大海，然后牵起儿子的手，两人一齐跃身跳入大海……
这位47岁的父亲，名叫王心诚，他21岁的儿子大福从小患有孤独症，完全活在自己封闭的世界里，无法独立生活。大福的妈妈在大福年幼的时候，因为承受不了儿子患病的消息，在一次意外中丧生，王心诚独自一人把大福抚养长大，与儿子相依为命。
然而此时，王心诚被确诊患肝癌晚期，生命只剩3~4个月的时间，如何安置好大福的生活，成了王心诚日夜焦灼的心头大事，他甚至想到要带着大福一起离开这个世界。
经过多方打听，历尽周折，王心诚终于找到了一所能够接收大福的机构，却发现大福在这局促单调的环境中，如同离开了水的鱼，顿时失去生气。大福生性爱水，每天在父亲工作的海洋馆里畅游是他最快乐的时光，他还在这里结识了唯一的朋友，表演杂技的玲玲，大福成了独自在异乡漂泊的玲玲最好的倾听者。
为了大福能够快乐地生活下去，留在他最心爱的海洋馆，王心诚为自己制定了最不可能完成的计划，教会大福在海洋馆“上班”。他费尽心力地教大福自己坐公交车去海洋馆，在海洋馆擦地。为了不让大福感到孤独，他不惜拖着病重的身体，背着自制的龟壳扮成海龟，陪着大福游泳。他告诉大福自己将会变成海龟，一直陪伴在他身边。王心诚最终离开了人世，却已心中无憾，而大福也学会了在海洋馆“上班”。
结尾处，大福像从前趴在父亲背上一样，伏在海龟的身上，和他一起游泳，安心而幸福。
健康大讲堂专家简介
李大智
心血管内科副主任医师
从事心血管专业临床教学科研工作三十余年，对心血管疾病，尤其是冠心病，心绞痛、心肌病、急性心肌梗塞、高血压心肌炎的诊断治疗、心律失常和心力衰竭等各种常见、急危重症和疑难病症的诊断治疗有很深造诣。
有朋友这样和我抱怨：现在生活越来越好了，可是身体健康度却越来越低了。确实如此，特别是心脑血管类疾病，似乎一年比一年高发，而高脂血症则排在这类疾病的首位，其患病率高达46%。可是我们要反过来问：造成这种结果的原因又是什么呢？说到底其实还是不注重饮食。高脂血症患者要避开的饮食误区：
误区一：不能吃鸡蛋
蛋黄里含有较多的胆固醇，所以很多人都不敢吃鸡蛋，其实这是个错误的观念。蛋黄中除了含有胆固醇外，还含有卵磷脂，而卵磷脂可以将血浆中的脂肪和胆固醇颗粒乳化变小，促进脂类代谢，将血浆中的胆固醇水平降低。
每天吃一个鸡蛋，对高脂血症患者而言是安全的。
误区二：饮食无油最好
很多人认为高脂血症是摄入油多造成的，带点儿油的东西都不能沾，这种认识过于片面。因为适量的油不仅能提供人体所需的脂肪酸，促进人体吸收维生素等有益物质，还能预防胆结石。即使在节食减肥的时候，每天也需要至少20克膳食脂肪才能维持胆汁的正常分泌。另外，如果膳食脂肪摄入不足，导致脂肪酸缺乏，还会损害皮肤的健康。
误区三：胆固醇摄入越低越好
胆固醇过高对身体不好，会引起很多心血管疾病，但胆固醇也是人体维持健康不可缺少的物质。它是构成细胞膜的主要成分，且人体的免疫系统只有在胆固醇的协作下，才能完成其防御、自我稳定和免疫的三大功能。而且好的胆固醇是脂质的“清道夫”，它可以将血液中多余的胆固醇转运到肝脏，分解成胆酸盐，通过胆道代谢出去，从而形成一条血脂代谢的专门途径，也能“逆转运途径”。
误区四：吃了药就不用注意饮食了
目前治疗高脂血症主要使用的他汀类药物，其不良反应概率都在1%以下，比较安全。但合理饮食更是治疗的根本。营养学指出，若是单纯高胆固醇，则要少吃蛋黄、动物内脏等；若是单纯高三酰甘油，则应限制食物总量，尤其避免吃糖（碳水化合物）。
误区五：补充膳食纤维越多越好
高脂血症患者饮食应粗细搭配，保证有足够的膳食纤维。增加维生素、矿物质等有利于代谢废物的排除，对调节血脂、血糖水平也有良好的作用。应注意的是，膳食纤维并非“多多益善”。过量摄入可能造成腹胀、消化不良，也可能影响铁、钙、锌等元素的吸收，还可能降低蛋白质的消化吸收。特别是对于脂肪肝患者、胃肠道功能减弱、肠炎和肠道手术、容易出现低血糖的患者等，更应注意。
食物的选择也有讲究饮食细节莫过于食物的选择，对于高脂血症患者来说，哪样能吃，哪样不能吃，又该如何吃是非常严肃的问题。下面，我就告诉大家，在面对让人纠结的食物时，高脂血症患者应该如何选择。
谷物搭配，有益血管、肠胃高脂血症患者都知道，谷物是高糖、高热量的食物，吃多了就会有患高脂血症的可能。但人是铁饭是钢，一顿不吃饿得慌。所以，不想挨饿就要讲究吃的方法了，只要能对谷物进行搭配，吃起来就不但没有负担，还能有益血管以及肠胃，这不是一举多得的好事吗？下面，我就告诉你谷物如何进行搭配。
不同糖分、不同热量的谷物交换食用这是什么意思呢？其实很简单，我们平时最常吃的就是大米了，可是大米的热量、含糖量都不低，如果摄入过量，就有可能让你发胖。但是，如果将主食中的大米不时与小米、玉米、面粉等谷物进行交换食用，营养就会更加均衡，还有益于血管和肠胃，从而减少疾病的发生。对于高脂血症患者更是如此，通过不同糖分不同热量食物的不断交换食用，可有效地控制血脂上升。
粗粮一定要吃一说到粗粮，很多人觉得口感不好，其实现在已经把粗粮加工得味道很好了，而且其营养成分又远远高过你天天食用的大米、白面，粗粮中的膳食纤维也是细粮所不能比的。比如荞麦，它的膳食纤维含量很高，其中所含的亚油酸对于降低胆固醇和血内脂肪有着非常大的帮助。荞麦不但能防止血管硬化还能清热解毒，开胃助消化。高粱、燕麦等粗粮也是如此，对高脂血症患者来说，这些食物可称为“药膳”。
最后，选择你爱吃的低糖、低热量谷物有些人说：“我吃不进高粱、荞麦这样的食物，实在是太难下咽了。”那么你完全可以选择适合自己口味的。热量、糖分含量相对较少的粗粮，比如芡实、大豆、薏米等，这些虽然不能像大米饭、馒头那样食用，却可做成粥，不是也一样让你肠胃顺畅、血管年轻吗？所以，只要从相对不好吃的粗粮中寻找适合自己口感的健康食材就可以了，不必要拘泥于那些被划定的食物。只有学会选择，你的身体才能从疾病中走出来。
如有在院患者看电影，请不要穿病号服，需有家属陪同
医院服务号
图
来源网络
编辑
企划部王洪伟
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