现在每个人的生活压力大，每日为了生计奔波，为了以后的日子而奋斗。可日复一日的如此，身体大不如从前，有时都会产生恐惧的心理，要是日日夜夜的忙于工作，没有舒缓的假期，心脏停止运作了怎么办，人生还没有真正意义上的享受过!
心脏的跳动意味着我们还活着，全是的血液也因此而沸腾。一旦它要出现问题，怎样后悔也来不及了。想要知道自己的心脏是否健康很容易，医院做体检。只需注意自己在晚上睡觉时，是否有这4个现象，如果有，那么恭喜你心脏健康，没毛病!
现象一：气息平稳有力
一旦心脏的供血出现了问题，那么你会在做其他事情上或者在睡觉时常感到身体无力、气虚体弱。毕竟身体健康的表现之一便是气息平稳，一旦气息紊乱影响的不仅仅只是你的肺部功能，还可能是你的心脏供血出现状况了。
所以，向有此现象的人提出一点小建议：闲来无事多做一些有氧运动。有氧运动不仅可以增加人体肺活量，还可以让心脏更加有力的跳动。
现象二：安然入睡少噩梦
一般在夜间，可以很快很好的入睡，而且睡眠质量高，一觉可以睡到天亮，被噩梦惊醒的次数极少的人，心脏都很健康。但有睡眠质量好的人之外，还有一部分人因为生活费压力以及工作量大，很多人熬夜、失眠。他们的睡眠质量极低，而失眠会给人带来极其不好的影响，导致人注意力涣散、精神衰弱等情况。
所以，建议睡眠质量不好、易做噩梦、失眠人在睡觉听听一些舒缓的轻音乐，缓解身心疲劳，再来一杯热牛奶帮助睡眠。
现象三：呼吸顺畅不咳嗽
很多人认为在晚上睡觉咳嗽是由于感冒，但其实并不然。对于一部分中年人来讲，晚上睡觉经常咳嗽不是感冒，而是心脏有问题，向你警告呢!夜晚经常咳嗽、左心衰竭诱发的气喘都是以后哮喘病发的诱因之一啊!这些症状极易出现在患有心脏病和高血压病的人当中啊，请谨慎对待。
建议有夜间经常咳嗽的症状出现时，医院做检查。为了生命安全，积极配合医师治疗，避免出现更严重的后果。
现象四：四肢温暖不发汗
在正常条件下，因为心脏强而有力的跳动，向身体的各个部位运输血液。这些沸腾的血液在给身体带来温暖的同时，也会给人体带来足够的氧气和营养。心脏给人体的温暖可以抵达遥远的四肢。即使冬日人体的四肢也应该是温暖的。但有很多人一到天气寒冷的季节，在晚上睡觉时四肢发冷或者出虚汗，这些症状都与心脏供血有密切的关联。
一旦晚上睡觉时出现了四肢发冷、出虚汗，医院做相应的检查，这极有可能是心脏衰竭。切记在饮食上要低脂、低盐。适当的缓解疲劳，保持情绪舒畅，可以更好的保护心脏健康。
心脏强而有力的跳动是在证明我们活着，活得舒心洒脱。心脏关乎着人的生死，对心脏的问题一定要加强注意。一旦出现了与上述4个现象相反的症状时，一定医院接受专门的治疗。如若没有最好不过，心脏健康才能安心幸福的生活!
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