春节虽然是春天的开始，但寒冷的天气没有退去，一定要注意防寒保暖，一方面遇冷后很容易诱发心脏疾病，另一方面受冷感冒后，心脏病患者很容易出现并发症，严重时可能危及生命。
心脏，简称心，是脊椎动物身体中的重要肌造器官，其主要功能是为血液流动提供压力，推动循环系统中血管的血液，将血液运行至身体各个部位。人类的心脏位于胸腔中部偏左下方，体积约相当于一个拳头大小，重量约克，女性的心脏通常要比男性的体积小且重量轻。
心脏好比人体发动机，身体所有的功能，都需要心脏泵血来维持。但它又是最容易“受伤”的器官，冠心病、心功能不全、心律失常等心脏疾病，每年无情地夺走几十万人的生命。
心脏主要由心肌构成，且具有内分泌功能。
心内部被心间隔分为互不相同的左、右两半，每半又各自分为心房和心室，即左心房、左心室、右心房、右心室。同侧心房和心室借房室口相通。心房接受静脉，心室发出动脉。心脏四个腔室分别是体循环和肺循环的必经之路。
人的毛细血管极细极长，而且其中的血液流速极慢，每秒只能流动0.41毫米。在这么长的血管中，经常有杂质混浊在血液中，如胆固醇、酒精、尼古丁、药物残渣、化学残留物等，它们不但使血管壁变厚，有时经常堵塞血管，造成血液运行不畅。
因此，人体如果不注意保健预防，微循环很容易发生障碍，产生淤滞，新陈代谢不能正常进行，轻则造成机体功能退化，严重时就导致疾病的发生。人体的毛细血管一共加起来，可以绕地球两圈半。最细的毛细血管比头发丝的十分之一还细，仅仅能通过一个红细胞。血液把能量供给身体的每个细胞，这样，身体就有了活力。如果人的血管一直是通畅的，人可以活到岁都不会死。
但是，我们身边好多人为什么四五十岁就死了？毛细血管血液流不过去细胞无法得到能量细胞死亡。这是一系列的逻辑顺序。人的死亡，是因为细胞死亡，细胞死亡，是因为得不到能量，能量到达不了细胞，是因为血管不通。人的死亡，实际上大多数是因为血管堵塞造成的，是血管一步步堵塞的缓慢过程。包括心梗、脑梗在内，人并不是一下子就心梗、脑梗了。
而是因为血液一开始垃圾多了，然后血液粘稠了，粘稠的血液聚集在血栓上边之后，血管就堵了。这是一个缓慢的发展过程。所以说，心梗、脑梗并不是急性病，而是从血液粘稠到血管堵塞，由量变引起质变的过程。
俗话说：“微循环通，人不得中风；微循环好，心肌梗塞少；微循环流程，全身健康。微循环几乎是百病之源，健全的微循环功能是保证体内重要器官执行正常功能的首要前提。
心脏发生微循环障碍，引起心肌供血不足，产生胸闷、心慌、心律不齐、心绞痛等冠心病的症状，甚至发生心肌梗死。
长期饮用含余氯的水会导致什么疾病？
答：心脏疾病、冠状动脉粥样硬化、贫血症、膀胱癌、肝癌、直肠癌、高血压和过敏等症状。
为什么热爱生命的人需要1号泉净水器呢？
很多人觉得把自来水煮沸腾，摄氏度总可以杀菌灭毒了吧？但是我们把水煮沸并不能有效地降低影响水味道的氯。再者把水煮沸其实并不能清除水中可能含有的泥沙、沉淀物、有机物和重金属，也无法达到显著去除农药、杀虫剂、合成洗涤剂等有害物体的残留。要想马上喝到干净而无味道的水还是使用净水器最为方便。
1号泉净水器陶瓷滤芯7级净化后可以直饮甘甜可口的弱碱性矿物质水。
自来水厂为了抑制和灭杀水中的细菌，在处理水过程中加入氯。它的作用是确保消毒灭菌持续有效——余氯的含量不像自来水中的其它指标那样越低越好，而是有个低限值，高于这个数值，才能保证杀菌效果。余氯对人体的危害余氯对人体有严重危害，它能刺激眼、鼻、喉以及上呼吸道等。长期吸入低浓度的氯会引起慢性中毒，导致体内产生大量的自由基，加速人体衰老速度。如长期饮用含余氯的水会导致心脏疾病、冠状动脉粥样硬化、贫血症、膀胱癌、肝癌、直肠癌、高血压和过敏等症；成年人每日需水量在~0毫升，去除三餐摄入的水分后，每日需要靠饮水摄入的，大概在~毫升左右。夏季户外劳动者或出汗量较大的人，可以适当增加饮水量。量少勤喝不要等口渴才想起来喝水，也别一口渴就大量灌水。夏季最好是少量而频繁的喝水，每次~毫升左右，可以在手机上定好闹铃，提醒自己按时喝水。
洗澡时，水中的余氯会使头发干涩断裂分叉，并可能导致皮肤层脱落及产生奇痒无比的皮癣过敏症过敏。而相比余氯本身而言，更严重的是消毒副产物。水中残留的各种有机物和氯消毒剂结合后产生卤代化合物，有许多已经被确认是癌症的诱发物，其中主要是挥发性三卤甲烷和非挥发性的卤乙酸。保护心脏生活中注意的问题
1、控制体重
饮食上要控制高胆固醇,高脂肪食物,多吃素食.同时要控制总热量的摄入,限制体重增加。
研究表明：
体重增加10％，胆固醇平均增加18.5，冠心病危险增加38％；
体重增加20％，冠心病危险增加86％。
有糖尿病的高血压病人比没有糖尿病的高血压病人冠心病患病率增加1倍。
2、戒烟酒?
烟草中的烟碱可使心跳加快、血压升高（过量吸烟又可使血压下降）、心脏耗氧量增加、血管痉挛、血液流动异常以及血小板的粘附性增加。
这些不良影响，使30—49岁的吸烟男性的冠心病发病率高出不吸烟者3倍，而且吸烟还是造成心绞痛发作和突然死亡的重要原因。
嗜酒是我国扩张型心肌病的常见诱因，且长期过量饮酒本身即可引起酒精性心肌病。
对于患有心脏病的人来说，酗酒不仅会加重心脏的负担，甚至会导致心律失常，并影响脂肪代谢，促进动脉硬化的形成。改善环境污染严重及噪音强度较大的地方，可能诱发心脏病。因此改善居住环境，扩大绿化面积，降低噪音，防止各种污染。
避免拥挤
避免到人员拥挤的地方去。无论是病毒性心肌炎、扩张型心肌病，还是冠心病、风心病，都与病毒感染有关，即便是心力衰竭也常常由于上呼吸道感染而引起急性加重。因此要注意避免到人员拥挤的地方去，尤其是在感冒流行季节，以免受到感染。
合理饮食
高脂血症、不平衡膳食、糖尿病和肥胖都和膳食营养有关，所以，从心脏病的防治角度看营养因素十分重要。原则上应做到“三低”即：低热量、低脂肪、低胆固醇。
饮食中导致心脏病三大类常见物质。1、第一大杀手：“盐”
盐吃多了以后，血管壁里就容易发生血管收缩痉挛，导致血压增高，血压一高就会引起心脏病。
调研发现，含盐高的食物都要少吃。
如榨菜、方便面、鸡精、味精、盐等钠离子对心脏影响比较大，摄入量多了会影响心脏功能及心血管改变，容易导致水钠潴留，增加心脏的负荷，导致心功能不全，还有就是导致肾素血管紧张素醛固酮系统兴奋，出现血压升高不降，所以摄入太多的钠离子是有害的，所以高血压以及冠心病，心衰患者应该低盐低钠低糖饮食。
2、第二大杀手：反式脂肪酸
反式脂肪酸里面最坏的东西就是它的胆固醇很多，胆固醇直接沉淀在血管壁上，导致血管硬化，会形成血栓，引发冠心病等疾病。
胡大一教授提醒，洋快餐是很不健康的，高糖、高盐、高反式脂肪酸。如果青少年时就养成了爱吃不健康食品，将来长大成人以后容易导致肥胖、糖尿病、高血压、冠心病。
建议少吃对健康不利的食品：盐，油，糖，肉，
蛋。多吃粗粮，过去吃窝头是贫穷的象征，但是现在却是富有的象征。
3、第三大杀手：愤怒
欧洲心脏杂志发表的研究显示，愤怒2小时内犯心脏病和脑卒中的风险是平常的3-5倍，室性心律失常的风险也明显升高，而这些都是引起猝死的罪魁祸首!
人有“七情”：喜、怒、忧、思、悲、恐、惊，但大致可分为“积极”和“消极”情绪两大类。积极情绪促进机体功能活动良性循环，对心血管有保护作用。而消极情绪则会释放大量肾上腺素和去甲肾上腺素，引起心跳加速，心肌收缩力增强，同时血管收缩，导致血压升高，心脏负担加重。
适量运动
积极参加适量的体育运动。维持经常性适当的运动，有利于增强心脏功能，促进身体正常的代谢，尤其对促进脂肪代谢，防止动脉粥样硬化的发生有重要作用。适应当运动对心脏病患者来说，应根据心脏功能及体力情况，从事适当量的体力活动有助于增进血液循环，增强抵抗力，提高全身各脏器机能，防止血栓形成。但也需避免过于剧烈的活动，活动量应逐步增加，以不引起症状为原则。
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