小雪时节，望文生义，表示降雪开始的时间和程度。小雪意味着气温持续走低，不仅地面上的露珠变成了霜，而且天空中的降雨也变成了雪花。一年里的降水状态至此由雨变成雪，当然由于此时的天气不算太冷，下的雪常常是半冰半融状态，或落到地面后立即融化了，气象学上称之为“湿雪”；有时雨雪同降，叫作“雨夹雪”；有时降如同米粒一样大小的白色冰粒，称为“米雪”。
谚语说：“小雪大白菜入缸，大雪大白菜出缸。”家家户户开始为冬天制作容易储藏的食物，腌白菜，腌萝卜，有的还忙着制作香肠、腊肉、冬酿酒等。
小雪节气中人们往往开始穿得严严实实，很容易外冷内燥，一旦失衡，内热散不出来，就容易上火。所以中医提醒心脏病人，此时要注意不吃麻辣食品，免得助长体内之火。药王孙思邈曾说，当小雪时节，“宜减辛苦”，即应当少食辛、苦之味。从饮食到日常活动，人们在此时都应该减少一点辛苦。
小雪时的天气多阴冷晦暗、光照较少，人们的心情会受影响，容易引发或加重抑郁症。因此专家提醒人们此时要学会在光照少的日子里调养自己。
那么心脏病人如何防止加重自己的抑郁心情呢？
这里给大家介绍一个古代的精神神经心理病用方，有安神定惊解郁的功效，对抑郁症、焦虑症、失眠、双相情感障碍、惊恐障碍、神经衰弱、心脏神经症、心脏瓣膜病、心律不齐、心动过速等均有明显作用——
[常用剂量]柴胡12g，制半夏12g，党参12g，黄芩6g，茯苓12g，桂枝6g，肉桂6g，龙骨12g，牡蛎12g，制大黄6g，干姜6g，红枣15g
[煎服法]以水ml，煮沸后调文火再煎煮30—40分钟，取汤液ml，分2-3次温服。
[药理研究]此方可调节中枢神经活动，保护心血管，降血脂和防止动脉粥样硬化，促进血液凝固、止血，增加雌激素含量等。
本方可以看作神经精神镇静剂。
徐灵胎说“此方能下肝胆之惊痰，以之治癫痫必效”。
刘渡舟也有确切治验，如尹某某，男，34岁。因惊恐而患癫痫病。发作时惊叫，四肢抽搐，口吐白沫，汗出。胸胁发满，夜睡呓语不休，且乱梦纷纭，精神不安，大便不爽。视其人神情呆滞，面色发青，舌质红，舌苔黄白相兼。脉象沉弦。辨为肝胆气郁，兼有阳明腑热，痰火内发而上扰心神，心肝神魂不得潜敛之故。治宜疏肝泻胃，涤痰清火，镇惊安神。
处方：柴胡12g、黄芩9g、半夏9g、党参10g、生姜9g、龙骨15g、牡蛎15g、大黄6g（后下）、铅丹3g（布包）、茯神9g、桂枝5g、大枣6枚。服1剂则大便通畅，胸胁之满与呓语皆除，精神安定，惟见欲吐不吐，胃中嘈杂为甚，上方加竹茹16g，陈皮10g服之而愈。
本方对于以心悸为主证的心脏神经官能症也一样有镇静作用。
如日本汉方医矢数道明治疗一38岁妇女。8个月前外出买东西，于商店前突然呼吸困难而动悸，随即感觉心跳欲止，心胸紧迫，胸心下紧迫，颜面苍白而苦闷，大吵大闹。当时经医师治疗而安静，但此后每日仍反复发作，1日发作多次。背肩经常酸痛，眩晕且头昏眼花，足冷，手颤。脉紧有力，舌无苔。腹诊左右两季肋下，尤以右侧有抵抗与压迫感，沿左腹直肌，由心下左侧至脐旁，触之拘挛动悸，脐下左侧更为显著。按之颇为不快。主诉发作之时，必始与此。前述之发病自回家之后未再请医师（这种腹症，腹部大动脉亢进与自主神经兴奋有关）。此病之病名，一向称之为神经衰弱、癔病、神经性心悸亢进、自主神经异常等，皆谓神经性症，不易接受治疗。此即胸满烦惊之证。自开始服用此方之后，1次未发作，服药3个月，腹部动悸消失，心情开朗，如换新人而痊愈。
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